Currículo simples: como montar o seu em uma página

Quem seleciona currículos costuma passar poucos segundos em cada um antes de decidir se lê com calma. Por isso, um currículo de uma página, limpo e direto, funciona melhor do que três páginas cheias de detalhes. Abaixo está o que entra, o que sai e um modelo para você adaptar.

A estrutura de um currículo de uma página

A ordem abaixo atende a maioria das vagas, de atendimento a escritório, de comércio a área técnica. Ela vai do mais importante para o menos importante, que é como o recrutador lê.

1. Nome e contato
2. Objetivo ou resumo (uma ou duas linhas)
3. Experiência profissional
4. Formação
5. Cursos e certificados
6. Habilidades (idiomas, ferramentas, outras competências)

Se você ainda não tem experiência formal, inverta: formação e cursos vêm antes, e a seção de experiência pode trazer trabalhos voluntários, projetos da escola, bicos e atividades em que você teve responsabilidade. O guia de primeiro emprego traz ideias para preencher essa parte com honestidade.

Seção por seção

Nome e contato

Nome em destaque no topo. Logo abaixo, numa linha só: telefone com DDD, e-mail, cidade e bairro. Se tiver um perfil profissional atualizado, como o LinkedIn, inclua o link curto.

• Use um e-mail com seu nome, algo como nome.sobrenome@… Endereços com apelidos ou piadas passam má impressão.
• Não é preciso endereço completo. Cidade e bairro bastam para o recrutador saber a distância até o trabalho.
• Números de documentos, foto, estado civil e data de nascimento não são necessários, salvo se a vaga pedir.

Objetivo ou resumo

Uma frase dizendo o cargo ou a área que você busca, e, se couber, o que você traz. Exemplos:

• Atendente de loja com 3 anos de experiência em vendas e caixa, buscando vaga no varejo.
• Estudante de Administração em busca de estágio na área financeira ou administrativa.

Evite frases genéricas como “busco crescimento profissional em uma empresa sólida”. Todo mundo escreve isso, e não diz nada sobre você. Ajuste o objetivo para cada vaga: leva um minuto e faz diferença.

Experiência profissional

Liste da mais recente para a mais antiga. Para cada uma: cargo, empresa, cidade, mês e ano de início e de saída. Embaixo, de duas a quatro linhas com o que você fazia e, sempre que possível, um resultado concreto.

Compare as duas versões:

Versão fraca	Versão forte
Responsável pelo atendimento ao cliente.	Atendia em média 60 clientes por dia no balcão e no telefone, resolvendo trocas e dúvidas sobre produtos.
Fazia o controle de estoque.	Organizei o controle de estoque em planilha e reduzi as faltas de produtos na prateleira.
Trabalhei com vendas.	Vendas de eletroportáteis, com meta mensal batida em 9 dos 12 meses de 2025.

Números são bons, mas precisam ser verdadeiros. Se não souber a média exata, use uma estimativa honesta e esteja pronto para explicar na entrevista.

Formação

Coloque o nível mais alto concluído ou em andamento, com nome da instituição e ano de conclusão (ou “previsão de conclusão”). Quem tem ensino superior não precisa listar o ensino fundamental.

Cursos e certificados

Inclua só o que tem ligação com a vaga ou mostra uma habilidade útil: informática, idiomas, atendimento, segurança do trabalho, cursos técnicos. Cinco cursos relevantes valem mais do que vinte soltos. Informe o nome do curso, a instituição e a carga horária, se tiver.

Habilidades

Seja específico. “Informática” é vago; “planilhas (fórmulas básicas e tabelas), editor de texto e e-mail” é claro. Para idiomas, use níveis honestos: básico, intermediário, avançado ou fluente.

Modelo pronto para adaptar

• Mariana Souza Lima · (11) 9xxxx-xxxx · mariana.lima@email.com · São Paulo, Vila Mariana
• Objetivo: auxiliar administrativo, com experiência em atendimento e rotinas de escritório.
• Experiência 1: recepcionista na Escola de Idiomas Exemplo, São Paulo (mar/2023 a set/2025). Agendamento de cerca de 40 alunos por dia, controle de matrículas e organização de arquivos digitais.
• Experiência 2: atendente na Papelaria Exemplo, São Paulo (jan/2021 a fev/2023). Atendimento no balcão e no caixa, conferência de mercadorias e reposição.
• Formação: técnico em Administração, Escola Técnica Exemplo, concluído em 2022.
• Cursos: planilhas eletrônicas intermediário (40 h) e atendimento ao cliente (20 h).
• Habilidades: planilhas, editor de texto, sistemas de agendamento e inglês básico.

Os nomes e empresas acima são fictícios, só para mostrar a forma.

Formato e visual

• Uma página. Para quem tem mais de dez anos de carreira, duas páginas podem ser aceitáveis, mas cortar é quase sempre possível.
• Fonte simples, entre 10 e 12 pontos, e títulos um pouco maiores.
• Margens e espaços que deixem o texto respirar.
• Salve em PDF, com nome de arquivo claro, como “curriculo-mariana-lima.pdf”. Assim a formatação não muda no computador de quem abre.
• Sem tabelas complicadas, colunas demais ou gráficos de habilidade. Muitos sistemas de recrutamento leem o texto automaticamente e se perdem nesses elementos.

Erros comuns

• Erros de português. Leia em voz alta e peça para outra pessoa revisar. Um erro no primeiro parágrafo pode encerrar a leitura.
• Mentir ou exagerar. Datas, cargos e cursos podem ser verificados, e a entrevista costuma revelar o que não é verdade.
• Currículo igual para todas as vagas. Ajuste o objetivo e destaque as experiências mais ligadas a cada oportunidade.
• Experiências sem data. Recrutadores estranham, e parece que você está escondendo algo.
• Informação demais. Hobbies, religião, time de futebol e dados pessoais não ajudam e ocupam espaço.
• Telefone ou e-mail desatualizados. Parece óbvio, mas acontece muito. Confira antes de enviar.
• Copiar texto pronto da internet ou de ferramentas automáticas sem revisar. Ferramentas de inteligência artificial podem ajudar a revisar a escrita, mas o conteúdo precisa ser seu e verdadeiro.

Antes de enviar

Quando a vaga pede uma mensagem junto com o currículo, uma carta de apresentação curta ajuda a explicar por que você se interessou por aquela empresa. E, se você usa redes profissionais, mantenha as datas e cargos iguais nos dois lugares. As dicas de perfil no LinkedIn mostram como alinhar as duas coisas.

Perguntas frequentes

Preciso colocar foto no currículo?

No Brasil, a maioria das vagas não pede, e muitas empresas preferem sem. Só inclua se o anúncio solicitar.

Devo informar pretensão salarial?

Só se a vaga pedir. Nesse caso, pesquise a faixa praticada para o cargo na sua região e informe um intervalo, de preferência no e-mail ou no formulário, não no currículo.

Como explicar um período sem trabalhar?

Não precisa esconder. Se fez cursos, cuidou de alguém da família ou trabalhou por conta própria nesse tempo, cite de forma breve. Na entrevista, explique com tranquilidade.

Currículo em PDF ou em documento editável?

PDF, salvo quando a empresa pedir outro formato. Ele mantém o layout igual em qualquer aparelho.

Monte a primeira versão hoje, mesmo imperfeita, e peça a alguém de confiança para ler. Depois, a cada vaga, gaste cinco minutos ajustando objetivo e destaques. Esse cuidado aparece para quem está do outro lado.