कानपुर (Health Tips) : सप्ताह के अधिकांश दिनों में 30 मिनट के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहना चाहिए। समय के लिए दबाए जाने पर उसे 10 मिनट के तीन स्तरों में विभाजित करें। स्वस्थ गतिविधि में चलना, खेल, नृत्य, योग, दौड़ना या अन्य गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं जिनका आप आनंद लेते हैं। बहुत…
Read More “Health Tips : स्वस्थ रहने के लिए दौड़ना या जॉगिंग बहुत जरूरी : गरिमा” »
कानपुर : जीवन में सबकुछ हासिल करने के लिए दिन-रात मेहनत करते हो। अगर आपको वो सारे सुख और साधन मिल जाते हैं तो भी उनका आप सुख नहीं उठा सकते क्योंकि किन्हीं संसाधनों का पूर्णतया लाभ या सुख उठाने के लिए आपको पूरी तरह स्वस्थ भी होना बहुत जरूरी है। हर काम पूरी स्वच्छता…
Read More “Health : स्वस्थ रहने पर ही हर काम में सफल होंगे : प्राची दीक्षित” »
कानपुर: आईएमए कानपुर (IMA Kanpur ) एवं जाणता राजा संचालन समिति (Janata Raja Steering Committee) के संयुक्त तत्वाधान में 1 अक्टूबर से जाणता राजा महानाट्य का आयोजन किया जा रहा है। कार्यक्रम की तैयारी के संबंध में मंगलवार को संगोष्ठी का आयोजन आईएमए परेड कानपुर में किया गया। अध्यक्ष डॉ. पंकज गुलाटी एवं सचिव डा….
Read More “जाणता राजा महानाट्य का आयोजन 1 अक्टूबर से, पुणे के 150 कलाकार करेंगे मंचन” »
नियमित एक्सरसाइज से शरीर को बना सकते हैं सुडौल प्रोसेस्ड जंक फूड को कतई मत खाएं, इससे बचकर रहिए लखनऊ : जीवन में किसी भी कार्यक्षेत्र में सफलता हासिल करने के लिए स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। चाहे आप कितने भी व्यस्त क्यों न हो, आपको हर हालत में अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहना…
कानपुर (Fitness Mantra) : आज अपनी फिटनेस और सेहत को बेहतर रखने और मानसिक अवसाद या तरह-तरह की लाइफस्टाइल जनित बीमारियों को दूर रखने के लिए सभी लोग व्यायाम करने की सोचते और करते भी है। लेकिन सही रूटीन और सही खानपान का चुनाव करने के लिए हमेशा सही ट्रेनर या न्यूट्रीशन एक्सपर्ट की सलाह अवश्य…
Read More “Fitness Mantra : एक्सपर्ट की देखरेख में ही एक्सरसाइज करनी चाहिए : प्रियंका द्विवेदी” »
लखनऊ : हेल्दी और फिट रहने के लिए डाइट में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट व अन्य पोषक तत्व शामिल करने चाहिए। मौसमी फल और सब्जियां खानी चाहिए। विटामिंस और मिनरल्स से भरपूर साबुत, मिल्क, मशरूम, दाल, राजमा, चने आदि को डाइट में शामिल करना चाहिए। कुछ महत्वपूर्ण टिप्स संतुलित आहार लेना चाहिए यानी विभिन्न प्रकार के भोजन…
Read More “Health Tips : फिट रहने के लिए अच्छी डाइट बेहद जरूरी : अहाना मिश्रा” »
फिटनेस माडल की दुनिया में चमकता सितारा बन गई मिस बनारस, मिस पूर्वांचल के साथ ही मिस नार्थ इंडिया में बाजी मारी लखनऊ : कोई भी मंजिल हासिल करना इतना आसान नहीं होता है लेकिन बुलंद इरादों वालों के लिए कोई भी मंजिल हासिल करना कठिन नहीं होता है। लगातार कड़ी मेहनत और लगन की…
Read More “बुलंद हौसलों से इबारत लिख रहीं गोल्डन गर्ल अहाना मिश्रा” »
जीवन में किसी भी कार्यक्षेत्र में सफलता हासिल करने के लिए स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। चाहे आप कितने भी व्यस्त क्यों न हो, आपको हर हालत में अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहना ही पड़ेगा। इस बारे में विशेष बातचीत में दिल्ली की मशहूर फिटनेस मॉडल व फिटनेस एक्सपर्ट गरिमा बरनोलिया ने बताया कि…
Read More “नियमित एक्सरसाइज से शरीर को बना सकते हैं सुडौल : गरिमा” »
