Health Tips : फिट रहने के लिए अच्छी डाइट बेहद जरूरी : अहाना मिश्रा
लखनऊ : हेल्दी और फिट रहने के लिए डाइट में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट व अन्य पोषक तत्व शामिल करने चाहिए। मौसमी फल और सब्जियां खानी चाहिए। विटामिंस और मिनरल्स से भरपूर साबुत, मिल्क, मशरूम, दाल, राजमा, चने आदि को डाइट में शामिल करना चाहिए। कुछ महत्वपूर्ण टिप्स संतुलित आहार लेना चाहिए यानी विभिन्न प्रकार के भोजन…
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